蒙城| 林芝县| 六盘水| 晋江| 黎城| 上饶县| 杜集| 沐川| 让胡路| 寿光| 台前| 柳林| 本溪满族自治县| 丽水| 水城| 曾母暗沙| 吴川| 吕梁| 札达| 武夷山| 洛隆| 乳源| 遂川| 武安| 彰化| 都匀| 克山| 李沧| 长兴| 礼泉| 衡南| 鹰潭| 牙克石| 广安| 花溪| 禹州| 合江| 白水| 铜川| 高密| 忻城| 道孚| 师宗| 栖霞| 蒲城| 邱县| 行唐| 广丰| 新都| 禄丰| 郁南| 靖边| 平遥| 南沙岛| 弓长岭| 江口| 松江| 乌拉特前旗| 衢江| 黔西| 沙雅| 阜新蒙古族自治县| 鹤壁| 容城| 凭祥| 阳谷| 上蔡| 昌吉| 福建| 乌当| 襄阳| 泗洪| 夏邑| 遂溪| 滦平| 抚远| 屯昌| 贵池| 沁源| 东乌珠穆沁旗| 鄄城| 台北县| 乐平| 疏勒| 延安| 鱼台| 磁县| 嘉定| 江津| 青州| 沙湾| 西和| 蓬安| 札达| 茶陵| 宣威| 安仁| 德格| 楚雄| 灵台| 镇康| 儋州| 星子| 德安| 杭锦旗| 沛县| 武鸣| 成安| 陈巴尔虎旗| 双鸭山| 托里| 襄城| 西乡| 明水| 晋中| 佛山| 渝北| 桃源| 南昌市| 鹿寨| 漳浦| 金溪| 猇亭| 阜平| 邻水| 清镇| 洋县| 合浦| 宁明| 新田| 安图| 汉口| 金寨| 佛坪| 永济| 中方| 宜宾县| 吴起| 施甸| 黎川| 黄山市| 汉南| 遵义县| 阳泉| 辽阳市| 庄河| 桂阳| 韶山| 延津| 旌德| 曲阜| 西畴| 东辽| 斗门| 郎溪| 科尔沁右翼前旗| 察哈尔右翼中旗| 婺源| 彭泽| 喀喇沁左翼| 塘沽| 清苑| 林芝县| 乐东| 张家口| 卓资| 五大连池| 灵川| 阳朔| 黄骅| 石门| 白碱滩| 平坝| 册亨| 大荔| 贵南| 剑川| 南木林| 太和| 图们| 新龙| 桐柏| 永丰| 沂水| 潼南| 鲁甸| 江华| 凤冈| 治多| 台江| 江油| 灵寿| 藁城| 嘉黎| 横峰| 抚顺市| 镶黄旗| 开原| 泰兴| 谢通门| 奎屯| 山阴| 湛江| 印江| 沂水| 肃宁| 绥滨| 平泉| 麻江| 平顺| 南木林| 鲁甸| 建平| 印江| 乐都| 盐山| 惠山| 陕西| 安塞| 稷山| 神农顶| 高雄县| 天水| 响水| 高县| 乐安| 南投| 潞西| 黄埔| 德钦| 阿图什| 调兵山| 灌阳| 洞头| 永仁| 松滋| 兰西| 巴东| 尚义| 崇明| 洛川| 增城| 陇南| 卫辉| 洞头| 龙门| 乌兰| 巴林左旗| 曲麻莱| 扶余| 淮滨| 乃东| 略阳| 绥阳| 图木舒克| 雅江| 松桃| 东西湖| 香河| 沙坪坝| 尼木| 辉南| 金佛山|

闽宁结对子 隆德摘“帽子”(长征路·新故事)

2019-05-27 21:39 来源:华夏生活

  闽宁结对子 隆德摘“帽子”(长征路·新故事)

  而后,镜头越拉越大,越来越远,直到天边的红霞慢慢坠入苍茫东北大地。长影集团党委副书记张光临表示:“黄大年同志令人敬佩,十分值得我们学习。

”  中国第一汽车集团有限公司、长春轨道客车股份有限公司是长春的中直龙头企业,集聚大量高层次人才。老师对他的家长说,如果李岩峰不接受特殊教育,将来会连普通的字都认不全,因此建议家长带他到有专业手语老师的特殊教育学校学习。

  分布在广袤黑土地上的农田防护林为改善生态,保障粮食稳产高产起到了重要作用,为“黄金玉米带”撑起了防风固沙的绿色保护伞。  81岁的于淑珍在这里已经住了三个多月,“看我家庭困难,干部们集资安装了煤气灶、油烟机等,家里能做饭、煮饺子,过一个热乎的春节。

  活动当日,年逾九旬的王兆一先生前来观展,并为此次展览送上祝词。周晶辉(右)与臧铁军研究高铁车体改进工艺  在自身成材的同时,周晶辉不忘对年轻工人的培养。

警方经过一年多侦查,查明这是个推销假药和保健品的诈骗团伙。

  该遗址文化层因近现代人类活动被严重破坏,考古人员从遗址中清理出1处房址和2处灰坑,遗址中还出土了陶器、石器等各类小件百余件以及大量陶片。

  伴随着幻彩的灯光、诡谲的音效,杂技与剧情紧密结合,贯穿全剧的小丑更是成为了台上台下互动交流的“纽带”。并且,要提高药品从业人员素质,加强对老年人的消费教育引导,提醒老年消费者不要轻信推销人员的花言巧语,不要贪图便宜,以免遭受不必要的经济损失。

  在充满奇幻色彩的主题背景下,传统的软钢丝、顶碗、滚杯、单手顶、车技等杂技项目精彩纷呈,骷髅武士、神兽、蛇妖等剧中角色形态各异。

  再过一个多月,种玉米的农民完成播种时,张伟该收获香瓜了。  大青川遗址位于吉林省抚松县仙人桥镇大青川村以南,为了配合抚松县仙人桥镇黑松谷引供水工程建设,吉林省文物考古研究所于4月至5月对该遗址进行了抢救性考古发掘,发掘面积达500平方米。

  ”李伟周说。

  “此桥是我搭,此路是我开,要想从此过,留下买路财。

  为了把黄大年同志的先进事迹搬上银幕,长影抽调精干力量成立了创作组,对黄大年的事迹进行反复学习研讨。”吴自然说。

  

  闽宁结对子 隆德摘“帽子”(长征路·新故事)

 
责编:
您当前的位置 :美食 > 要闻 正文
喝的不对长肉,喝的过多会致病
http://www.syd.com.cn.zhua1.cn   来源: 新浪微博  2019-05-27 09:24
分享到:
更多

  在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。然而,在我们“迷信”运动饮料时,专家不可避免地又来泼冷水了:除了马拉松运动员,其他人喝了都白搭,尤其是选择了含糖的版本,你好不容易消耗掉的热量,分分钟又“喝”了回来。除此之外,如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料,还可能出现血压升高,心律不齐等症状。

  锻炼一小时喝它才有效

  市面上最常见的功能性饮料就是运动饮料,其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量,因为运动员在体育运动时,大量出汗导致失去了水和电解质,并消耗能量。而电解质的主要功能是,保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。如果电解质紊乱的话,会出现脱水情况,乏力、尿少,口渴等症状,如果体液量丢失过多就会出现休克。因此越来越多的人寄希望于运动饮料来迅速补充体内的水分和电解质。

  但据英国《每日邮报》近日报道,美国化学学会专家研究发现,这些饮料中的钠的确有助于避免低钠症,但只有维持运动超过1小时的情况下才有效。而且日常生活中合理的膳食完全足够补给在运动中流失的电解质。需要注意的是,那些标榜着运动饮料的产品其中大多含糖,可能一瓶饮料的热量就足以让你30分钟锻炼的成果付之一炬。

  所以如果你是马拉松运动员或者长期高强度运动者,那运动饮料可以派上用场,但如果只是不到一小时的健身,一杯清水足以。

  只喝不运动每瓶胖三斤

  营养专家斯皮罗说,“最主要的是,你要弄清楚自己运动的目的是什么,是要取得好的运动成绩,还是为了通过健身减轻体重?”可见,运动饮料并不是在任何时候都会起到“强身健体”的好作用,饮用时机不对,可能会产生不良效果。

  尤其是常喝运动饮料但没有长时间运动,那可能就悲剧了。美国肥胖协会过度肥胖科学研讨会上发表的一项研究发现,对于青少年来说,饮用的每一瓶运动饮料,都会获得约3.5磅(1.6公斤)的重量。

  英国卡迪夫大学研究人员发现,运动饮料的目的完全被人们曲解了,现实生活中好多孩子都十分钟情于这种低糖低pH值的饮料,导致很多孩子牙齿受损,或是出现肥胖问题。调查发现,他们选择运动饮料的原因很幼稚,90%的孩子仅仅因为口感好,而50%的也表示有社交跟风原因。

  因含咖啡因血压会升高

  此外,如果选择了含有咖啡因的运动饮料,那后果可能不止是减肥失败或者龋齿那么简单了。

  美国《时代周刊》杂志报道,研究人员发现,喝含有咖啡因的运动饮料危害甚于普通的咖啡饮料。一个人短时间内喝上四罐、或者接近一升的运动饮料,不出两个小时,就足以表现出血压升高、心律不齐的症状。

  美国加州空军医疗中心研究员艾米丽·弗莱彻医生表示,“我们之所以想要研究运动饮料可能对心脏造成的潜在影响,主要是因为之前有研究发现基地75%的军人有每天喝它的习惯”。

  研究人员随即选取了一种运动饮料,其标注为含有糖分108克,咖啡因320克(几乎接近于每日咖啡因摄入量上限值),另外还有其他包括牛磺酸、西洋参、肉碱等成分。他们将18个实验参与者随机分成两组,一组饮用946毫升的此种功能饮料,另外一组饮用包含320毫克咖啡因、40毫升酸橙汁、140毫升樱桃糖浆的等量苏打水。24小时内监控受测者发现,饮用运动饮料那组明显表现出心跳频率延迟。弗莱彻医生说,“实验组心脏延跳10毫秒,虽然不长也不短,但是这足可以引起心脏异常,由此引起的心律不齐甚至可能是致命性的”。

  另外,饮用运动饮料实验组还出现了血压升高的情况,甚至实验后6小时也没能恢复正常的状况。“这表明,咖啡因之外的其他成分可能还存在改变血压的副作用,但具体原因还需要进一步分析,”弗莱彻医生解释,“目前实验还仅在一小部分人中得到印证,未来还需要更进一步的证据来支持实验结果”。

编辑: pd25
相关新闻:
紫阳 柯坪镇 云和县 七里站街道 新实验小学
农林 错那镇 黄南乡 青龙场 排子里